KUNDALINI YOGA

Vivi Hammershus 039v/Vivi Brokær

Onsdage: 17.00 – 18.30. Starter 7. september 2016.

Kundalini Yoga er en dynamisk, kraftfuld og let tilgængelig yogaform som balancerer og styrker din krop og dit sind. Vi arbejder meget med åndedrættet, så hvis du kan trække vejret, kan du lave Kundalini Yoga. Der udover arbejder vi med kropsstillinger, meditation, mantraer og afspænding. Øvelserne balancerer og styrker nervesystemet og de hormonpruducerende kirtler. Du kan blandt andet forvente et styrket immunforsvar, en bedre koncentrtionsevne, en bedre vejrtrækning og mere energi, en bedre fordøjelse, indre ro og få styrke til at ændre på uhensigtsmæssige vaner og opnå de mål du sætter dig.

Alle kan deltage uanset alder, køn, yogaerfaring og fysiske begrænsninger.

Ti-turs-kort: 850 kroner eller 100 kroner per gang.

ANANDA Yoga Studio ananda Tinkerup Strandvej 8A, Gilleleje.

Kontakt Vivi Brokær

+45 6092 7452   vivi@kysentiger.dk  www.kysentiger.dk