Et stress- og sygdomsforebyggende kursus – træk vejret på arbejdet
– lær at brug hele dig (hoved og krop)
– se løsninger frem for problemer
– få glæde og energi i dagligdagen
– vær i øjenhøjde med dine kollegaer
– vend perspektivet: væk med offerrollen og brokkerierne
– tag ansvar for dig selv personligt og arbejdsmæssigt
– sig farvel til dine begrænsende overbevisninger
– accepter såvel nederlag som succes
– få bevidsthed om egne talenter og ressourcer
– vær tilstede i nuet
– lær at hvile i dig selv – lige meget hvor du er
– JUST DO IT
Kurset består af oplæg, øvelser, kropsligt arbejde, refleksion, diskussion, feedback, egentræning og hjemmearbejde.